Wasseranwendungen gegen Stress

Wasser wird auf der ganzen Welt seit Jahrtausenden für seine heilenden Eigenschaften verehrt. Es wird verwendet um beispielsweise Hautprobleme, eine schlechte Blutzirkulation, Entzündungen, mentale Störungen oder auch einfache Erkältungen zu behandeln. Es ist bekannt, dass Wasseranwendungen mit unterschiedlichen Temperaturen helfen können, Körper und Geist zu entspannen und die Auswirkungen von Stress zu minimieren.

Wenn wir gestresst sind, rast das Herz, unsere Atmung beschleunigt sich und die Muskeln spannen sich an in Erwartung dessen, was kommt. Und das ist manchmal auch sehr hilfreich. Wenn der Körper jedoch permanent unter Stress steht, kann es zu einer Vielzahl an gesundheitlichen Beschwerden kommen.

Es ist wichtig, effektive Wege zu finden, um Stress abzubauen und seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit zu minimieren.

Kreative Regeneration

Gesundheitsnutzen:

  • Geistige Entspannung


Tageszeit: Wann immer Sie das Bedürfnis haben, Ihren Gedanken freien Lauf zu lassen. Genießen Sie einen Moment vollkommener Ruhe, der Ihre Kreativität beflügelt.

Anwendung: Wie ein reinigendes Gewitter umspielt die Strahlart TEMPEST Ihren Körper mit großen, weichen Wassertropfen. Mit jedem Tropfen werden die Gedanken klarer, Sie fühlen sich leicht und befreit. Wechseln Sie auf die Strahlart AQUA CIRCLE, die Sie mit einem perlenden Regenvorhang umgibt. Der Kopf bleibt frei – und der Blick nach oben vermittelt ein einzigartiges, meditatives Gefühl von Unendlichkeit. Ein idealer Zustand, um gedankliche Blockaden abzuschütteln und eine neue Perspektive einzunehmen.

Entspannende Rückenmassage

Gesundheitsnutzen:

  • Intensive Lockerung der Rückenmuskulatur, Anspannungen werden gelöst

  • Der Gedankensturm flaut ab


Tageszeit: Besonders empfehlenswert am Abend, um nach einem stressigen Tag zur Ruhe zu kommen.

Anwendung: Stellen Sie den Massagestrahl entsprechend Ihrem persönlichen Empfinden auf eine hohe Intensität und auf eine heiße Temperatur ein. Genießen Sie für 1 bis 2 Minuten den intensiven Massagestrahl und spüren Sie, wie Ihre Rückenverspannungen mehr und mehr nachlassen. Nach dieser intensiven Phase regulieren Sie Intensität und Temperatur auf ein für Sie mittleres Niveau und eine angenehme warme Temperatur herunter. Sie können zu Beginn der Anwendung Ihren Rücken lockern, indem Sie sich am Massagestrahl seitlich hin und her bewegen. Es ist auch sehr entlastend, beide Hände hinter den Kopf zu nehmen und sich leicht nach hinten zu beugen.

Entspannungsdusche

Gesundheitsnutzen:

  • Entspannung für Körper und Geist


Tageszeit: Besonders geeignet am Abend als Abschluss des Duschrituals.

Anwendung: Starten Sie Ihre Dusche mit lauwarmem Wasser und lassen Sie Wassertemperatur und -menge allmählich ansteigen. Spüren Sie, wie Anspannung und Stress Grad für Grad von Ihnen abfallen.

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