Les effets de l’eau

La santé par l’eau : des traitements par l’eau réguliers et ciblés ont un effet positif sur le corps et l’esprit. Sebastian Kneipp, qui reconnaissait déjà que les traitements d’hydrothérapie améliorent le bien-être, a développé une thérapie qui porte son nom (Kneipp) et est fort appréciée à ce jour dans de nombreux pays à travers le monde. Plus...
Pendant les mois d’hiver, la pluie et le froid fragilisent le système immunitaire et mettent les défenses naturelles à rude épreuve. Il est d’autant plus important de se prémunir suffisamment tôt et de renforcer sa condition physique. Mais, on ne se préoccupe pas seulement en hiver de son bien-être personnel, l’influence de la grande tendance du « healthness » est désormais perceptible tout au long de l’année : un mode de vie sain et l’optimisation de la vitalité physique et mentale sont devenus des éléments importants d’une vie pleine de sens.

Même si l’on a de moins en moins le temps de s’accorder au quotidien une pause relaxante ou un moment de repos, on peut améliorer son bien-être avec quelques applications simples. La salle de bains privée devient un lieu intime dédié à la santé et à la prévention : affusions, lavages, bains et bains de pieds sont bénéfiques pour l’organisme et ont un effet apaisant, relaxant ou stimulant selon le type d’application.

Les stimuli provoqués par des changements de température précisément ajustés (de chaud à froid en passant par l’alternance chaud/froid) sont au cœur de l’hydrothérapie. L’alternance des jets et des bains accroît fondamentalement l’intensité des stimuli, favorise l’irrigation sanguine et stimule la circulation, le métabolisme et le système nerveux. Mais, des applications à l’eau chaude ou froide sont également possibles : par ex. une douche froide le matin et un bain de pieds chaud le soir.

Moins