De geneeskrachtige werking van water

Gezond door water: regelmatige, gerichte waterbehandelingen hebben een positief effect op lichaam en geest. Sebastian Kneipp onderkende al dat hydrotherapeutische behandelingen het welbevinden verbeteren en ontwikkelde de gelijknamige Kneipp-therapie die tot op de dag van vandaag in vele landen wereldwijd gewaardeerd wordt. Meer

In het koude jaargetijde steken verkoudheden en griep weer de kop op en wordt ons immuunsysteem op de proef gesteld. Het is dus zaak om op tijd in actie te komen en de eigen weerstand te verhogen. Maar niet alleen in de winter staat het persoonlijke welbevinden centraal, de invloed van de megatrend Healthness is inmiddels het hele jaar door voelbaar. Een gezonde en bewuste leefwijze en het optimaliseren van de fysieke en mentale vitaliteit zijn wezenlijke elementen van een zinvol leven geworden.

 

Ook al blijft er in het dagelijks leven vaak maar weinig tijd over voor ontspanning tussendoor, toch kan het welbevinden met enkele eenvoudige behandelingen worden verhoogd. De badkamer thuis wordt een intieme plek waar aandacht wordt besteed aan gezondheid en preventie: begietingen, wassingen, baden en voetbaden hebben een weldadige werking op het organisme. Al naargelang de behandeling rustgevend, ontspannend of stimulerend.

 

Daarbij vormen precies op elkaar afgestemde temperatuurprikkelingen - van warme via afwisselend warme en koude tot helemaal koude prikkelingen - de kern van de hydrotherapie. Door de wisselbaden en -begietingen hebben deze prikkelingen een veel sterker en intensiever effect en stimuleren zij de bloedsomloop, stofwisseling en het zenuwstelsel. Maar ook warme of koude behandelingen zijn mogelijk, bv. 's morgens koud water over het lichaam laten lopen en 's avonds een warm voetbad.

Minder