Vannets effekt

God helse ved hjelp av vann: Regelmessige, målrettede behandlinger med vann har en positiv effekt på kropp og sjel. Allerede Sebastian Kneipp visste at hydroterapeutiske behandlinger øker velværet, og han utviklet Kneipp-behandlingen, som til dags dato bærer hans navn og er en verdsatt metode i mange land over hele verden. Mer

I den kalde årstiden belaster regn og kulde immunsystemet vårt og kroppens naturlige motstandskraft blir utfordret. Derfor er det viktig å starte forebyggelsen i tide og styrke sin egen fysikk. Men det er ikke bare om vinteren at personlig velvære står i fokus. Megatrenden "healthness" er i våre dager merkbar hele året: En helsebevisst livsstil og optimalisering av fysisk og mental vitalitet er blitt viktige elementer i en meningsfullt tilværelse.

Selv om man i en travel hverdag har liten tid for avslappende pauser og rekreasjon, er det mulig å øke velværet med noen enkle behandlinger. Ens eget badeværelset kan være et intimt sted for helse og forebygging: Dusjing, skylling, bad og fotbad er velgjørende for organismen. Vannet har en beroligende, avslappende eller stimulerende virkning, alt etter hvilken behandling det dreier seg om.

En nøyaktig tilpassede temperatur overgang - fra varmt, skiftevis varmt/kaldt, til kald vannstrøm - er selve kjernen i hydroterapi. Dusjer og bad med skiftevis varmt og kaldt vann fremmer prinsipielt effekten og gjør den mer intensiv, og dette fremmer blodsirkulasjonen, stoffskiftet og nervesystemet. Men varme eller kalde behandlinger er også mulig, f.eks. en kald dusj om morgenen og et varmt fotbad om kvelden.

Mindre